Das war ein herrlichesWochenende! Am Samstag fand der 4. Swim & Run in Hamburg Bahrenfeld statt. Nicht nur ich nahm daran teil, sondern auch 9 Kids aus meiner Schule. Kurz vorm Start der Kinder war ich aufgeregter als die Kids selbst. Aber die schwammen alles in Grund und Boden. Als wir Großen an der Reihe waren, machten sich die Kinder schon auf den Weg zum Laufstart. Nach den 200 m Schwimmen mussten sie jetzt noch 1 km laufen. Die Klosterbergenkids erzielten vier Podiumsplätze! Mit mir: fünf Podiumsplätze! Wir Großen mussten 750 m schwimmen und 5 km laufen. Das Laufen bei dem herrlichen Wetter machte richtig Spaß und ich konnte alle Schnellschwimmer einholen. Great! Heute konnte man endlich mal 100 km draußen Rad fahren, ohne zu einem Eiszapfen zu mutieren.

Ich bin Fan von euch

Vierspurig

Mein Fotograf Peter

Nun also doch Bilder mit Schnee, denn geplant war es von mir anders. Nachdem ich in der ersten Januarwoche aus Deutschland geflüchtet war und bei meiner Rückkehr das Weiße geschmolzen war, hoffte ich, dass 2011 mein erstes schneefreies Jahr werden könnte.
Das Jahr begann gut und meine ersten zwei Laufwettkämpfe liegen hinter mir. Nachdem es vor zwei Wochen wie aus Eimern goss, gab es nun heute einen 15km-Lauf auf Schnee, Eis und Asphalt; super Mischung. Ich entschied mich für Spikes - das 2. Mal in meinem Leben. Am Anfang war Sina noch vorn, aber dann führte ich bis knapp km 14, als Sina wieder auftauchte. Ich glaube, das war mein härtester Kilometer, an den ich mich erinnern kann, wenn man die Sprints zum Schulbus aus meiner Kindheit nicht mitzählt. … aber es reichte für den Sieg in super 1:05:16. Und Hut ab, Sina, ohne Spikes so schnell laufen zu können, das ist schon eine Kunst; ich bin ja selbst mit Spikes von einer Eisrille in die nächste gerutscht. Vielleicht habe ich aber auch zu viel Schoko und Kekse gegessen. Denn nach meinem heftigen Magen-Darm-Virus musste ich ja  meinem Körper auf die Schnelle wieder Kalorien zuführen.
Einmal Regen, einmal Schnee, beim dritten Lauf 30° im Schatten?

Kalter Norden

How to run?

After hard work