Duathlon DM Backnang
Montag, 27 April, 2009 17:46
Vielleicht zum letzten Mal fanden gestern am 26.4.09 in Backnang die Deutschen Meisterschaften statt.
Das Wetter spielte wieder hervorragend mit. Als um 11.00 Uhr die Profiathleten starteten, war es noch leicht bedeckt, aber pünktlich zum Startschuss der DM der AK-Athleten kam die Sonne richtig durch. Mein Wetter!
14.00 Uhr Startschuss für die Herren. 14.01 Uhr dann der Start der Damen. 50 Frauen aus ganz Deutschland drängten über die Startlinie.
Zunächst ging es 4 Runden á 2,5 km durch die Altstadt. Gleich zu Beginn läuft man einen Berg hoch. Da heißt es: Ruhe bewahren und nicht überzocken, damit man hinten raus nicht einbricht. Als ich in der Mitte des ersten Anstiegs noch immer in der 6-köpfigen Führungsgruppe mit Katrin Esefeld (eine Topathletin) war, nahm ich etwas Tempo heraus und ließ 5 Athletinnen ziehen. Tatsächlich brachen schon bald zwei Athletinnen der Führungsgruppe ein, so dass ich an 4. Stelle war. Diesen 4. Platz verteidigte ich bis zum 1. Wechsel. Und nun kam meine Disziplin! Erst einmal auf dem Rad fühle ich mich wohl.
Die Radstrecke liegt mir – sie ist wellig - mit Anstiegen, aber auch herrlichen Bergabpassagen, bei denen ich es auf über 60 km/h brachte. Es waren 3 Runden á 13 km zu fahren. Ich fuhr die 2.beste Radzeit aller Athletinnen. Nur Katrin Esefeld war noch schneller auf dem Rad.
Liebe Grüße an dieser Stelle noch mal an Richie vom TSV Crailsheim, den ich auf der Radstrecke traf… er ließ mich, die Flachländerin, als Laufpartner die Berge (für euch Hügelchen) fürchten.
Zum Schluss warteten noch 5 km Laufen auf uns. Für diesen 2. Lauf zog ich andere Laufschuhe an, weil ich diese testen wollte. Das war nicht so gut, denn schon in der 1. Runde schmerzte mein großer Zeh. Aber es waren ja nur 2 Runden zu laufen. Nur gut, dass ich diese Schuhe nicht schon beim 1. Lauf anzog!
Ich merkte, dass mein Zeh blau wurde, aber durch meine Super-Radzeit konnte mir nichts mehr passieren. Es wurde insgesamt der 1. Platz in der AK mit fast 4 min. Vorsprung, und damit wurde ich zudem Gesamt-2. aller Frauen hinter Katrin Esefeld (W25).
Ich bin sehr zufrieden mit meinem Rennen, da ich erstens meinen Meistertitel verteidigen konnte und zweitens meine Gesamtzeit sogar um einige Sekunden verbessern konnte! Und das nur 1 Woche nach einem sehr harten 2wöchigen Trainingslager auf Mallorca und obwohl ich in diesem Jahr auf Langstrecke trainiere.
Grüße von Malle
Freitag, 10 April, 2009 19:30
Vor 6 Tagen saß ich vor einem riesigen Berg Knallfolie und verwandelte mein Bike in ein wahres Kunstwerk. Es gibt Leute, die erklären mich dafür für verrückt, aber mal ehrlich – damit kann ich doch durchaus dem Verpackungskünstler Christo Konkurrenz machen, oder?Â
 
Was Triathleten so alles können!!! Am letzten Sonntag ging es dann ins Trainingslager auf Mallorca. Bei herrlichstem Sonnenschein und 25 Grad kam ich an. Ab ins Hotel, Rad entpacken und noch ein lockerer Lauf, das reichte für den ersten Tag.
Gestern wurde das Wetter leider schlechter, aber für eine Intervalleinheit im Sand war es noch gut genug und auch genau zu meiner Schwimmeinheit zeigte sich die Sonne.
Heute hatte ich wirklich Glück, dass ich so früh aus dem Bett fiel. So saß ich schon um 9 Uhr auf dem Radl. Zwar musste ich etwas mehr anziehen, aber bis auf die letzten 10 km blieb ich trocken.
Ein wenig Bergtraining sollte dabei sein, also machte ich mich auf nach Betlem. Zuerst ging es noch durch enge Gassen, aber wenig später wurde ich belohnt: Natur pur! Aber auch die Straße wurde immer schmaler! Es gab zwar Mittelstreifen, aber für zwei Autos war hier niemals Platz!
Oben angekommen gab es einen grandiosen Ausblick! Auf dem Rückweg meiner 100km-Tour wurde es immer windiger und dunkler. Nur noch durch den Tunnel und dann war es nicht mehr weit. Aber als ich aus dem Tunnel heraus kam, wurde ich doch noch vom Regen erwischt.
Trotzdem hatte ich Glück, denn kaum im Hotel, fing es an zu gießen.
Da es weiter regnete, ging ich am Nachmittag zu Maria, die ihr Bestes gab, um meine noch immer nicht ganz ausgeheilte Zerrung wegzumassieren. Nun kann ich morgen wieder durchstarten J
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